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SF 03102020
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Le COACH

pierre
Robin LAI

Les entrainements

Mercredi20h30-21h30Salle Ponant

C'EST QUOI LE HANDFIT?

 
SOLENE :
"Le handfit c'est que du bonheur
On fait du sport dans la bonne humeur
Des TABATAS en veux tu en voilà 
Il faut bien ça pour perdre du gras!"
 
MATHILDE :
"L'équipe de ce soir !!
On vous attend ...venez nombreuses... il y a du rire ... des exercices... des chutes... des oufffs....des aies... des salons.. des caves ... des leggins tout pourris .. et des fashions ...des connexions toutes pourries aussi mais surtout il y a  ROBIN!!! et ses drôles de dames...avec des tabatas ... des mollets... ses positions du scarabée, du foetus et ce soir du patineur, du héron ...du cardio à 160 puls et des up and down !!!bref tout ça en une heure et chez toi !! ne manquez pas cela !
LOCMARIAFLIX Session 3 mercredi prochain nouvelle saison hand fit !!
Je vais manger mon PARIS BREST maintenant !!"
SYLVIE :
"Le Hand fit c est comme une bonne recette de cuisine d un grand chef étoilé. Il suffit d avoir les bons ingrédients, de l'amour et du partage !! Et surtout un bon chef qui nous permet de faire la liaison. 
Vous l'avez compris, le Hand fit permet tout cela. Robin? 1 animateur au top avec ses massages corsées, ses exercices piquants et ses étirements tout en douceur!
Fou rire, cris, chants.... C'est une bonne dose d oxygène qui permet d avoir un temps pour soi,des fous rires et surtout d apprécier une bonne douche!
Cela permet aussi d éliminer le gras avant d en  prendre. Vous ne regarderez plus la dinde, la bûche de Noël avec de grand yeux. Vous pourrez les déguster car vous aurez éliminer et vous continuerez sur votre lancée!

 You Hand fit  do.... "
 
ROBIN :
"Dans une ambiance de rigolades et de travail, nous développons notre souplesse, notre condition physique et notre renforcement musculaire dans le plaisir de l'effort.
Amusements, découvertes, transpirations et partages sont au programme de ces séances hebdomadaires !
On vous attends encore plus nombreux et nombreuses pour partager ces moments de convivialités (et de sueurs) ensemble.
À très vite! "

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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